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SpiderMaman : oulala, les vergetures

20 avr

On nous annonce la grossesse triple, commence alors un marathon de repos. Les commentaires dans la rue y vont bon train « vous allez bientôt accoucher ? Non, ce n’est pas pour tout de suite ! » et oui, mon ventre est sacrément rebondi et je n’en suis qu’à quatre mois de grossesse !

L’avantage quand on est enceinte de jumeaux, de triplés ou plus, c’est qu’on à la chance de dire « je suis enceinte » et que cela se voit rapidement. Toutes mes copines enceintes en même temps que moi étaient jalouse.

Évidemment, qui dit ventre très arrondi dit peau qui tiraille. J’avais anticipé le truc ! Je passe ma vie à lire Biba, Elle et autres références culturelles pleines d’astuces anti-vergetures, il faut bien que ma culture serve un jour !  Comme d’habitude, j’achète sur internet ce dont j’ai besoin. Je me retrouve avec un frigo bien rempli : une motte de beurre de karité, de l’huile d’avocat, du lait ultra nourrissant à l’huile d’Olive, de l’huile d’amande douce, de l’huile d’argan. Pour faire mon choix, j’ai fait comme tout le monde, j’ai demandé conseil.

D’abord sur les forums : le verdict est sans appel, les crèmes spécialisées sont juste très chères. Le but est de se tartiner en masse d’un produit très hydratant. Les vergetures sont liées à une augmentation ou une réduction rapide du poids. La peau n’a pas le temps de s’adapter au changement et du coup…ça pète. Comme pour le poids, c’est un problème qui apparait de façon très injuste d’une personne à l’autre. Ah, je les déteste celles là ! On peut surtout essayer de prévenir avant, pendant et après la grossesse en hydratant largement la peau (parce que reprendre sa taille de guêpe peut aussi avoir un deuxième effet kiss cool). Si la prévention n’a pas réussi sa dure mission, alors dans ce cas là, il faut utiliser les grands moyens : crème hydratante + crème cicatrisante si les vergetures ont trouvé un nid sur votre ventre, vos cuisses, vos seins, vos…

Ensuite auprès d’un professionnel de la santé qui m’a orienté vers des produits naturels, sans paraben. Attention quand même à la tolérance de votre peau. Certaines huiles de graines ou de noix peuvent irriter. (C’était mon cas avec l’huile d’amande douce)

Enfin, comme les vergetures sont principalement liées à l’hydratation et bien, il faut bien boire. Déjà parce que de manière générale il faut bien boire (« l’eau, l’air,…la vie »), puis, parce qu’enceinte il faut bien boire (réduis le risque d’infections urinaires embêtantes pour le fœtus) et enfin, parce que ça prévient l’apparition des vergetures. Je pense que je n’ai plus à vous convaincre, en résumé, il faut bien boire !

Nous revoilà donc à la 32 ème semaine de grossesse. On y est presque, enfin pas trop tôt j’espère ! SpiderPapa est à mon chevet d’hôpital (petite séance pitié) et prend une photo de mon ventre. L’anatomie d’une femme « très enceinte » n’offre pas toutes les possibilités. Notamment celles de se couper les ongles des pieds dans l’évier, de faire des déménagements et de se regarder le bas du ventre. Je découvre LA photo en question avec tristesse. Alors qu’il y a quelques jours mon ventre ressemblait à une belle pêche –une pêche transgénique-, aujourd’hui il y a comme des lignes dessinées au crayon rouge par un enfant qui aurait dépassé sur les bords. Je demande alors à SpiderPapa de regarder de plus prêt le lieu inatteignable par mes propres yeux. Il me dit sur un ton neutre « Ah oui, ça fait quelques jours que tu as ça. » Shootée aux hormones, mes yeux commencent rapidement à perler quelques larmes. Ok, je suis une fillasse, c’est vraiment superficiel, c’est magnifique je porte trois vies dans mon corps…et blablabla et blablabla. Mais quand même ! J’ai seulement 27 ans. J’ai encore envie de le montrer mon beau ventre percé. (même si ça fait deux ans que je l’ai retiré)

Ah oui, il faut le préciser tout de suite. Les vergetures sont comme les belles-mères : elles n’aiment pas les piercings. Grâce à ce trou, je me suis offert l’impression en 3D d’une feuille de cannabis gravée ! Quel style chic et classe ! Les vergetures ont éclaté tout autour de ce trou de façon artistique.

Malheureusement, maintenant que je suis au courant, il est un peu tard. Heureusement, avec le temps, j’ai appris à vivre avec mes blessures de guerre qui ont diminué. Heureusement, je suis maman de trois merveilleux enfants. Je me console en les regardant dormir et c’est peut-être ça d’être mère !

Mais parce que ça compte au même titre d’être une femme, je vous ai fait une petite sélection de maillot de bain une pièce. Les vergetures ça se cachent ou ça s’affichent. C’est comme on veut on choise. De mon côté, j’ai choisi le une pièce. Tendance et charmant.

Petite sélection sympathique de mon astuce anti-vergetures. Comme un air de vacance…:

Maillot de bain 3 suisses 45,90€

Maillot de bain Mark et Spencer - 43€

Maillot de bain Mark et Spencer - 34€

Maillot de bain Mark et Spencer - 28€

Maillot de bain gainant La Redoute - 40€

Maillot de bain Mark et Spencer - 34€

Le SpiderPlan des SpiderParents

- Pour limiter les vergetures, 2 règles importantes: s’hydrater avec une crème ou une huile ET boire beaucoup. (Évitez le thé qui gène l’absorption du fer, élément important dans la grossesse)

- Les règles doivent être respectées pendant et après la grossesse.

- Pensez bien à hydrater tout le corps et à demander l’aide sensuelle de votre partenaire pour les zones moins accessibles (bas du dos).

- Avant et pendant la montée de lait, prévenez bien la peau tendre et fragile de vos seins car, chose appréciable pour certaine comme moi, votre poitrine sera sans limite. (Messieurs lecteurs, avec la permission, vous avez aussi le droit de l’aider pour cette zone)

- Eviter les piercings au nombril !

- Les crèmes très hydratantes sont largement aussi bien que les crèmes dites « anti-vergetures-hors-de-prix ».

- Les huiles sont plus grasses que les crèmes et elles tâchent. Mais elles sont très douces et faciles à étaler.

- Privilégier les crèmes et huiles naturelles sans paraben (produit chimique utilisé comme conservateur bien que la toxicité ne soit pas réellement prouvée)

- Si les vergetures sont installées, n’hésitez pas à mettre de la crème cicatrisante.

- Dans le genre cicatrice pas sympathique, il y a les crevasses. Elles peuvent apparaître lors de l’allaitement à cause d’un environnement trop humide. Pensez bien à essuyer vos seins après chaque tétée et penser à mettre de la crème sur vos tétons (article plus féminin je l’accorde !). Celles à base de lanoline ont de grandes propriétés. La crème Castor Equi de Boiron est très bien et coûte une bouché de pain en pharmacie.
Liens:

Mark et Spencer (livraison vers la France)

La Redoute

Les 3 Suisses

SpiderMaman: La grossesse multiple

6 mar

Voilà un petit post sur la particularité de la grossesse multiple.

Je ne le dirai jamais assez, ce n’est que mon avis, mais je vais vous donner 10 règles à respecter pour mener à bien sa grossesse double, triple… et ça marche !

Objectif : aller le plus loin possible dans la grossesse. Un jour en plus dans le ventre c’est des jours en moins en couveuse.

Au début, je pensais que je pourrais faire comme mes copines et porter fièrement mon gros ventre arrondie en soirée. Mettre de grande salopette et peindre la chambre des petits comme dans les séries américaines. Au bout de trois mois et après un bon suivi médical, je me suis rendue compte que la grossesse serait différente d’une grossesse simple.

Alors voici les fameuses clés du succès :

 1)      Choisir un hôpital avec une maternité de niveau III. (indispensable au delà de jumeaux)En gros, ça veut dire qui si les bébés arrivent vraiment trop tôt, ils pourront être pris en charge dans l’hôpital. Et franchement, être séparé des petits dès leur naissance, c’est pas cool. En plus, dans ce type d’établissement, ils ont à peu prêt l’habitude de « grossesse à risque » comme les nôtres.

2)      Dès l’annonce de la grossesse, se reposer. Pour de vrai. En fait, on comprend rarement ce que « repos » veut vraiment dire. Quand Mr Docteur dira « reposez-vous un maximum », entendez  « vaut mieux rester le plus souvent allongé, ne pas porter (ou éviter s’il y a d’autres enfants à la maison), éviter la voiture ». Il va donc falloir vraiment lever le pied. Encore une fois, une grossesse multiple ce n’est pas vraiment habituelle, il faut mettre toutes ces chances de son côté pour éviter la prématurité.

3)      Faites vos courses sur internet.  Plus besoin de porter et en plus, c’est génial, ces gentils sites internet vous classent les produits par catégorie. Ca devient presque rigolo de ranger. Choisissez votre heure de livraison en prenant en compte vos siestes !

4)      Bien manger pour les petits: attendre plusieurs bébés nécessite des besoins particuliers. Faites le plein de fer ( les légumes secs type lentille, pois chiche, la viande rouge, les noix) , d’acide folique (normalement, on vous en donnera en comprimé pour compenser le manque. En gros, il y en a dans ce qui est très vert : épinard, mâche), de vitamine D (pas facile à trouver mais on la retrouve dans les poissons gras type saumon et les œufs ) et enfin, le calcium (dans les laitages).

Je vous conseille d’avoir toujours des petites bouteilles de 500ml de lait près de vous. Comme ça, pas besoin de se lever pour aller chercher le lait dans le frigo et, en 2 bouteilles, on sait qu’on a le compte pour la journée.

5)      Bien manger pour soi : bah oui, parce que c’est bien si on ne ressemble pas à une baleine échouée. Sans faire trop attention, il vaut mieux éviter de prendre trop, trop de kilos. Parce qu’après avoir accouché, même si on est bien occupé par les petits, c’est important de se sentir belle. Déjà que les vergetures vont être difficile à éviter avec autant de bébés dans le ventre, alors autant ne pas avoir 15 kilos en plus à perdre. Il y a des petites choses toute simple : privilégiez le lait écrémé (à quantité égale, le lait écrémé et moins gras et possède autant de calcium que le demi-écrémé. C’est les bouteilles vertes en général au supermarché), les fruits secs qui sont bons et pleins de bonne chose, les protéines (la viande, les œufs) qui callent.

6)      Adopter une bonne position. Allongé sans être complètement avachi. Le deal c’est de pouvoir rester longtemps dans la même position

Le fauteuil magique

sans que les petits ne pèsent trop sur le col de l’utérus. Ma solution c’est ce fauteuil magique. Je l’ai acheté en début de grossesse. Ok, ce n’est pas très joli dans le salon et il n’est pas donné (il existe des sous-marques qui propose ce modèle en un peu moins solide mais pas mal quand même) mais c’est un vrai bonheur. Ma sage-femme m’en avait parlé et je ne suis pas déçue. Sa forme permet de passer de la position assise à allongé facilement. Il se pli et peut donc se transporter. (n’hésitez pas à l’emmener partout : chez des amis, dans les salles d’attentes…) En plus, après la grossesse, il sera idéal pour l’allaitement ou…pour dormir entre deux bibs.

Je vous conseil aussi les coussins d’allaitement. Au début ça peut paraître inutile mais vous verrez qu’il rendra bien des services pour caller son dos, son ventre, son deuxième ventre, son troisième ventre…

 

 

7)      Assumez : une grossesse multiple, on ne le dira jamais assez, c’est différent. Dès le début, imposez les règles. Vous n’avez pas le choix, il faut du repos. Alors, ne vous en voulez pas de demander à vos copines de passer plutôt que d’aller chez elles, faîtes vous aider pour les repas, les autres enfants s’il y en a, le ménage. Même chez les autres, installez-vous bien, squattez les banquettes, annoncez votre arrivée à l’hôpital lors de vos rendez-vous de façon à ne pas trop attendre…

8)      Questionnez les bonnes personnes ! Attention à internet (à par avec nous, entre SpiderParent !) et à tout ce que vous pourrez trouver. Une grossesse multiple pose de nombreux questionnements. Pour avoir les réponses, il faut poser les questions. Entourez-vous de personnes compétentes. N’hésitez pas à poser vos questions à l’entourage médical. Dès fois, il faudra répéter car on ne vous écoute pas toujours. Exigez des réponses, ne restez pas dans le flou. Ne vous endormez pas avec une peur. Si vous avez des doutes sur le bon déroulement de la grossesse, n’hésitez pas, POSEZ LA QUESTION. Il vaut mieux prévenir que guérir.

9)      S’il y a hospitalisation, faîtes à votre rythme. Le personnel hospitalier n’est pas juste là pour faire les prises de sang. Il doit vous faciliter la vie à l’hôpital. Si vous devez rester couché, demandé à ce que l’on améliore l’ergonomie de la chambre. Le téléphone doit être à votre porté, la télécommande aussi ! Demandez des coussins de positionnement si la position allongée prolongée vous fait mal, n’hésitez pas à poser des questions au personnel sur l’allaitement, la nénoat…, profitez de ce temps de repos pour répondre à vos interrogations.

Essayer de proposer votre rythme. L’hôpital est le roi des horaires : 6h45 réveil, 7h petit déj, 11h mise en place des bas de contention, 12h repas et « petite maison dans la prairie »… Vous allez devoir passer toute la journée allongée et la meilleure solution pour que le temps passe vite c’est de DORMIR. Alors, pour évitez les réveils aux aurores, demandez à ce que le petit déj’ vous soit déposé sur la table sans vous réveiller !

N’ayez pas peur de demander et de remercier et n’oubliez pas que c’est vous la patiente et que vous méritez une attention particulière.

 10)  Kiffez : tout le monde n’a pas la chance d’avoir autant de vie dans le ventre.

 LE SPIDERTRUC DE SPIDERMAMAN

Voilà quelques bonnes adresses à consulter:

http://www.forum-maternite.com/liste-maternites.php

http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/436-aliments-riches-en-fer

http://fr.wikipedia.org/wiki/Vitamine_B9

http://fr.wikipedia.org/wiki/Vitamine_D

 

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