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Congé maternité pour les grossesses multiples : « allo la CAF ? »

21 nov

Attendre des jumeaux, des triplés ou plus… (Après ça fait beaucoup !!) est un bonheur qui n’arrive jamais seul. En plus d’imaginer les 540 à 720 bibs* mensuel pour des triplés, il y a aussi des démarches administratives à effectuer avant de partir sereinement en congé maternité ou en congé parental.

Comme tout le monde, vous me direz ? Oui, comme tout le monde ! Sauf que là, les allocations perçues mettront bien du beurre dans les épinards pour les deux ou trois nouvelles bouches à nourrir.

En effet, une fois la grossesse confirmée par votre médecin généraliste, gynécologue ou sage-femme – et le choc légèrement dissipé-,  vous vous verrez remettre le précieux sésame intitulé sobrement « premier examen prénatal ». C’est un document en trois volets :

Déclaration de grossesse - CAF multiples

Le précieux sésame! La déclaration de grossesse.

- le feuillet rose est à remettre à votre caisse d’Assurance Maladie avec les feuilles de soins correspondant aux examens médicaux et de laboratoire que vous venez de passer, afin d’obtenir la prise en charge du suivi de votre grossesse et de votre accouchement ;

- les deux feuillets bleus seront à envoyer à votre caisse d’allocations familiales (plus communément appelé la CAF)

Il est impératif de renvoyer ces documents avant la 12ème semaine de grossesse. C’est ce document qui permettra d’ouvrir vos droits aux allocations CAF et à la prise en charge du congé maternité.

Mais maman de multiples prenez garde… telle une mignonne petite fourmi, vous pourriez vous faire prendre dans une toile administrative visqueuse dont il sera difficile de se dégager ! Attendre des jumeaux ou des triplés peut souvent prêter à des erreurs informatiques.

Voici quelques conseils pour éviter de grosses surprises :

Conseil n°1 :

Déposer votre déclaration de grossesse en personne en précisant bien que vous attendez des jumeaux ou des triplés. (un bon gros post-it jaune)

Conseil n°2 :

Une fois à la CAF, arrivez avec une liste de questions et les avis d’imposition N-1 et N-2. (et votre numéro d’allocataire si vous en avez un)

Conseil n°3 :

Pensez à vous déplacer le plus tôt possible dans votre grossesse avant qu’il ne soit trop tard. (comme j’ai déjà pu l’expliquer, les grossesses multiples sont fragiles et elles nécessitent souvent un repos total)

Conseil n°4 :

Demander votre numéro d’allocataire et votre code personnel afin de pouvoir vous connecter de votre canapé sur https://www.caf.fr/wps/portal

Conseil n°5 :

Avant l’arrivée des magnifiques bébés, faites les comptes et vérifier ce à quoi vous pouvez prétendre comme aides financières.

Aujourd’hui, nous parlerons du « pack made in la CAF » aussi appelé la PAJE (Prestation d’Accueil du Jeune Enfant). Il est la principale aide qui existe pour les parents de multiples comme pour les autres ! A quelques exceptions prêtes. Cette allocation est composée de :

- Une prime à la naissance (cette prime est multipliée par le nombre d’enfants à naître) de 903,07€. Cette prime à la naissance est versée au cours du 7ème mois de grossesse.

- L’allocation de base de 180,62€ par enfant (également multiplié par le nombre d’enfants à naître). Elle est versée du jour de la naissance des enfants jusqu’au mois précédent leur troisième anniversaire. La durée ne varie pas pour les enfants multiples. Lorsque les petits auront 3 ans, c’est niet !

-  Le Complément de Libre choix du mode de garde : allocation qui varie en fonction de votre mode de garde, de la reprise de votre travail (temps partiel, plein temps…) et de vos revenus.

Enfin, si vous attendez des jumeaux, des triplés et ou que votre foyer est composé d’au moins 2 enfants à charge de moins de 20 ans, vous pouvez également percevoir les allocations familiales :

  • si vous avez 2 enfants  125,78 €/ mois
  • si vous avez 3 enfants  286,94 €/ mois
  • ajouter, par enfant en plus  161,17 €/ mois

Aucune démarche n’est à effectuer. Les allocations familiales arriveront automatiquement sur votre compte dès la naissance des enfants.

Une seule exception existe néanmoins pour les parents de triplés : un aménagement du Complément de Libre Choix d’Activité (le congé parental). Et oui, vous allez avoir plus de temps pour vous occuper de vos bambins sans retourner sur les bancs du travail : 6 ans en tout !  Mais, votre employeur a le devoir de conserver votre poste uniquement pendant 3 ans. (l’allocation est par contre conservée pendant 6 ans)

Enfin, en fonction de votre département de résidence, il peut exister des allocations particulières négociées par l’Association Jumeaux et plus. Une association que tous les parents de multiples devraient connaître et qui méritera un futur post !

LE SPIDERPLAN DES SPIDERPARENTS:

  1. Je remplie et j’envoie ma Déclaration de grossesse à l’issu du Premier examen prénatal avant la 12ème semaine de grossesse ;
  2.  Je vérifie mes conditions de ressources en ligne sur le site de la CAF  http://www.caf.fr/wps/portal/particuliers/catalogue/metropole/paje
  3.  Pour connaître les allocations spécifiques de mon département de domicile, je me dirige vers l’Association Jumeaux et plus la plus proche de chez moi : http://www.jumeaux-et-plus.fr/
  4. Je fais un point avec mon conjoint sur l’Avenir et la future organisation des emplois respectifs avec les 720 couches/mois à changer pour vos triplés (seulement  450 pour des jumeaux…seulement !) afin d’envisager un congé parental pour l’un ou pour les deux.

 
* source Association Jumeaux et plus

Cuisine de feignante pour mamans de multiples (partie 1 : « Un nouvel espoir »)

19 nov

Etre maman de jumeaux, maman de triplés ou plus, c’est du boulot. Parfois, même une spidermaman à le droit d’être un peu fatiguée. Alors stop aux jugements, voici quelques astuces pour aborder la diversification alimentaire sans le faire rimer avec « galère ».

repas pour triplés

L’alimentation des bébés ! Une grande histoire pour les mamans. D’abord on se pose la question : petits pots, fait maison? Une fois qu’on a fait son choix, c’est partie pour les courses. Chez nous, (nous sommes de confession juive) on mange cacher. En gros et sans trop de détails (qui sont très, très, très, très nombreux..), ça veut dire qu’on ne mange jamais de laitage et de viande au même repas et aussi qu’on achète certains produits dans des magasins spécifiques. (des magasins cacher !).

Bref, tout ce petit bouillon de culture pour en arriver à la liste de course, qui pour 3 enfants en bas âges vont se repartir en : produits frais, supermarché, magasin cacher. Tout ça, dans notre petite smart, notre drôle de choix pour des triplés ! Arrive le repas du midi, chez nos triplés, le premier qui a été instauré dans la diversification alimentaire.

Mais SpiderMomme, faire à manger, elle n’aime pas ! Et pourtant, j’ai quand même cette petite voix au fond de ma tête qui me dit : « donne des produits frais, fait toi-même tes petits pots ». Alors, comme à notre habitude, il a fallut trouver une solution simple, rapide, économique pour préparer des petits pots de bébé en quantité sans y passer tout son dimanche. Qui dit petits pots pour des jumeaux ou des triplés, dit encore une fois, QUANTITE !

Voilà donc quelques astuces qui nous ont facilité la vie :

1)      « Laisse tomber le baby cook ». Ce joli petit robot est presque devenu un cadeau de naissance incontournable. Pour les parents de multiples, bizarrement, encore une fois, ce n’est pas très adapté. Je n’ai qu’une réponse à cette problématique : LA COCOTTE MINUTE.

2)      La magie du pied mixeur + un récipient haut en plastique avec un bec verseur (le fer, ça brûle) : permet de mixer  à même le récipient et de verser directement dans les petits pots.

3)      Eviter de récupérer des petits pots en verre pour conserver et congeler les repas. Un de cassé, ça va. Pour trois, bonjour les dégâts.

Petites astuces, les plaques de moules à cakes en silicone. Elles permettent de congeler plusieurs « doses » et de les décongeler individuellement.  Très pratique car cela permet d’anticiper en cuisinant en quantité à l’avance.

4)      User et abuser des légumes en boite de conserve.  Contrairement à ce que l’on pourrait imaginer, les légumes en conserve gardent vitamines et minéraux. Et en plus, elles se conservent longtemps, sont souvent peu chères et offrent un large panel de légumes toute l’année.  Pour avoir plus d’infos sur les conserves, je vous invite à lire cet article : http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/aliments/fruits-legumes/articles/12009-legumes-conserve.htm

Recette toute simple pour les premiers petits pots : une conserve mixée !
L’idéal pour débuter la diversification: les carottes, les haricots verts, les cœurs d’artichauts. Puis rapidement : les lentilles, les salsifis, les petits pois.
Et si vous mixer 2 boites, ça fait un petit pot de bébé « bigoût »

5)      « Pour les pots sucrés, optez pour le supermarché ! ».  Eplucher, épépiner, équeuter, faire cuire… La compote c’est pas si rapide à faire. Dans les rayons des supermarchés, il existe de nombreuses compotes 100% fruit, sans sucre ajouté et même bio. Contrairement aux petits salés, il existe de nombreuses marques sans additifs. Il en existe également en format familiale !

Et notre dernière astuce, ne pas être complexé ! Le même repas deux jours de suite, ce n’est pas si grave et un petit pot tout prêt de temps en temps…bah, ça fait du bien d’être un peu feignant !

Moule à cake silicone

LE SPIDERPLAN DES SPIDERPARENTS :

A avoir dans votre cuisine : un pied mixeur, un grand récipient en plastique avec bec verseur, des plaques de moules à cake en silicone, des boites de conserves, des produits frais, des compotes 100% pur fruit sans sucre ajouté.

Quelques liens utiles :

Moule silicone http://www.tati.fr/sitesearch_recherche.php?keyword=moule+silicone&x=0&y=0

Bol mixeur doseur : http://www.tati.fr/sitesearch_recherche.php?keyword=bol+doseur&x=0&y=0

http://www.jeuxetjouetsenfolie.fr/acheter/verre-doseur-375-ml_9307?t=affiliation_netaffiliation

Comparatif de compote (oui, ça existe !) : http://test-comparatif.quechoisir.org/F-REF3961-compotes

"il est possible, même souhaitable de donner de temps en temps des légumes en petit pot afin d’habituer l'enfant aux différents goûts" dixit Dr Bobo!

SPIDERMAMAN DE TRIPLES : Ma jolie poussette double

3 juin

Après l’échec cuisant de la poussette double/triple Joovy Big Caboose tant attendue, j’ai fait ce que ferait chaque femme passionnée en détresse. J’ai appelé ma meilleure amie.

« - Jessica, tu te rends compte, ma 6ème ! J’avais tant d’espoir. Je suis déçue, déçue, déçue… mais pourquoi moi ?! »

Mes mains anéantis par la nouvelle, je trouve la force nécessaire pour papoter – téléphone coincer entre l’oreille et l’épaule- et parcourir un monde plein de poussettes doubles de consolation : le web.

«-Ma puce, tu en trouveras une autre, essaye de penser tes exigences à la baisse, tu seras moins déçue. »

Sur cette phrase plein de bon sens, je me retrouve nez à nez avec un site que je ne connaissais pas : Bambinoworld. Le site est autrichien mais traduit parfaitement en Français. Je cours virtuellement vers la rubrique « poussette double ». Il y en a une sympa, toute noire avec des capotes Flashy. C’est une poussette canne double. En général, elles sont plutôt légères et petites pliées. J’ai déjà eu la MacLaren Twin Triumph mais c’est une poussette canne double côte à côte et elle ne passait pas la porte de mon immeuble.

Je clique sur la fiche et regarde les photos de la poussette toujours au téléphone.

«- Je suis sur un site et franchement je crois que je vais tout de suite m’acheter une autre poussette. La joovy Big Caboose est impossible à manœuvrer. Il m’en faut absolument une autre ! Je suis en train d’en regarder une et elle n’est que 140€. Elle pèse moins de 14kg. Et en plus il y a l’habillage pluie et les chancelières. Bon, je l’achète !

- Mais t’es sûre ?

- Nan, pas du tout mais tant pis, il n’y en a pas d’idéal. C’est la dernière. Il faudra que ça aille car je ne la changerai plus.

Bon je te fais des bisous et je te tiens au courant. Merci de m’avoir remonté le moral. »

Quelques jours plus tard (4 jours je crois), je reçois mon gros colis. Je n’ai plus la fougue habituelle. Je l’ouvre, un peu contrainte. Je monte les roues, je regarde vite fait le manuel pour savoir la fermer. Bon, elle a l’air monter et prête à l’emploi.

« allez zou, montez. »

1ère impression, plutôt positive, les petits sont bien assis, la barre avant retirable permet d’assoir celui de devant avec aisance. Le siège arrière et confortable et il y a un repose pied. Le siège arrière s’incline jusqu’à la position allongée, le siège avant est fixe mais les petits loups ont 16 mois, pas de soucis donc pour être assis.

C’est plutôt un beau spécimen côté esthétique. Sa carrure n’est pas très large et pas longue du tout pour une poussette double.

Les petits sont tout excités, entendez, ils gémissent et font des « bababababa ». « Elora, vient dans le porte bébé, on va tester cette poussette ». Je retire les roues bloquées à l’avant et c’est parti.

En balade dans notre nouvelle poussette double

Descentes de trottoirs, virages serrés, passage vers le métro pour tester la place dans l’ascenseur. En plus, les beaux jours sont presque là et le soleil tape (c’est surtout parce qu’il est midi !). Les pares soleil jouent bien leur rôle. C’est l’heure de manger, on rentre. Ouverture de porte, passage du digicode, passage du local à poubelle étroit, arrivée devant la porte d’entrée de l’appart. Wahouuuu, elle est géniale ! Je ne m’y attendais pas du tout. En toute honnêteté, elle est super. Je n’ai rien à redire. En plus, l’habillage pluie est très simple et pratique. Pas comme ces papiers à camembert qu’on ouvre une fois et où l’on est incapable de refaire le même pliage derrière.

... et bien sûr, Elora sur mon dos.

Je pense avoir trouvé enfin mon âme sœur, la poussette double de mes rêves. Il est tant de la ranger. Je tire sur la manette (qui ne force pas à se baisser) et je lève les deux manettes sur le guidon. Et hop, pliée. En plus, elle est toute petite, plus qu’une poussette simple combinée. Je n’aurai plus à me relancé sur le marché de Meetic pour poussette.

Pliée, elle est ridicule (pour une poussette double comme pour une simple!)

Le SPIDERPLAN de SPIDERMAMAN

- le site Bambinoworld, un vrai coup de cœur. Des articles bien moins chers et pour ma part (avec la poussette double) d’excellente qualité. En plus, un service rapide.

- Avis aux mamans de jumeaux, maman de triplés kangourous : cette poussette est idéale dès que les petits tiennent bien assis. Avant, il vaut mieux pouvoir allonger les deux babychoux complètement. En gros, l’idéal c’est 2 poussettes : une pour jumeaux avec deux assises allongeables et dès qu’ils sont plus grands, une poussette double légère et plus maniables.

- Pour 140€, cette poussette comprend l’habillage pluie et 2 chancelières.

- Je n’ai pas de part de marché chez Bambinoworld. Je suis juste et honnête avec mes lecteurs. La preuve en est, mon article sur la Joovy Big Caboose semblerait avoir un effet néfaste sur sa vente ! L’honnêteté me perdra !

Lien :

Bambinoworld/poussette double

SpiderMaman de triplés: Apologie de l’association Jumeaux et plus

28 mai

Chouette, on est en fin de semaine, veille de week-end. Ah oui, oublié le concept de week-end depuis la naissance des triplés mais je continue à y croire. Certaine fois, se voiler la face est …réjouissant.

Donc, on est au début du week-end, je prends le tank familial (dixit la Renault Espace) et je me rends dans ce sympathique local pour la troisième fois. Le local de l’association Jumeaux et plus du 69 à Lyon.  Flipée en bagnole, je suis fière d’être arrivée à bon port. La veillée commence bien.

Ce soir, c’est « soirée maman ». Une petite réunion toute simple, sans fioriture où les mamans de jumeaux, triplés et plus se réunissent pour discuter, rigoler, boire un verre (ou deux, ou trois…mais bien sûr, « celui qui conduit, c’est celui qui ne boit pas ! »), et partager des tranches de vie. Chacune amène un peu à boire et à grignoter, certaines sont de vraies « cooking Mama » ! La soirée file à tout allure, c’est déjà l’heure de rentrer. En réalité, il n’y a pas vraiment d’heure. Mais à ces réunions, on a toutes ça en commun : plusieurs enfants qui se réveilleront le lendemain !

Dès que SpiderPapa et moi nous sommes lancés dans l’aventure de nos triplés, nous avons contacté l’association sur le conseil de la sage femme. Nous nous sommes alors rendu dans les locaux de l’association Jumeaux et plus pour une réunion de présentation. L’association jumeaux et plus organise également des réunions pour les parents et futurs parents de triplés. Nous avons rapidement adhérer et reçu notre carte de membre. Petite, j’avais la jolie carte rose du « club Barbie » aujourd’hui c’est celle de « jumeaux et plus ». Moins glam’ mais plus utile.

En devenant adhérant de l’association jumeaux et plus, nous avons pu profiter d’un ouvrage rédigé par les membres de l’association et exposant les différentes problématiques de la vie de parents de multiples. (Matériel à avoir, allocations, démarches administratives, au quotidien…)

Il y a également eu l’après-midi Tétris : celle où SpiderPapa est venu louer la poussette triple, le couffin double, les trois transats pour caser tout ce matériel dans le coffre.

Et aussi, les avantages en caisse: -10% sur une poussette, quand on est fétichiste de poussette double comme moi, c’est bon à prendre.

Et surtout, il y a eu les Hommes. Tous ces parents de jumeaux, triplés et plus investis, bénévoles, prêts à répondre à de nombreuses interrogations, qui rédigent un journal, répondent au téléphone, gèrent le matériel… Bref, en adhérent à l’associations jumeaux et plus, il y a tout ça ! S’impliquer est également important pour faire vivre l’association.

Je ne suis pas une bonne élève ! Je n’ai pas encore levé la main pour participer à cette vie associative mais « il ne faut jamais dire jamais » !

Le SPIDERPLAN des SPIDERPARENTS :

- Dès l’annonce de votre grossesse, n’hésitez pas à contacter l’association Jumeaux et plus de votre département. Association loi 1901 reconnue d’utilité publique. (c’est du sérieux )

- Adhérer à l’association c’est bénéficier d’un soutien moral et d’une aide pour l’équipement. Les prix de location sont plus que raisonnables quand on connait l’investissement important lié à l’arrivé de jumeaux, triplés et plus.

- Ré-adhérer d’une année sur l’autre et s’investir au sein de l’association (ex. permanence téléphonique) fait vivre une association…et de celle-ci, on en a besoin !

- Un petit journal avec les actualités, des partenariats, les faire parts et anniversaires de nos enfants est envoyé régulièrement.

- Les adhérents de l’association jumeaux et plus reçoivent également les informations nationales de l’association qui travaille sans cesse pour faire améliorer le cadre de vie des parents de multiples (interventions auprès du gouvernement pour l’allongement des congés maternité de mamans de multiples, travail sur des accords avec les différentes CAF…)

- Jumeaux et plus, c’est aussi un accès à la Centrale des Multiples (un site internet avec des courses en gros à des prix négociés. Livraison à domicile, s’il vous plait !)

- Enfin, il y a le forum de l’association jumeaux et plus sur internet, un lieu de partage, de fun, avec des mamans pleines d’astuces capables de comprendre le quotidien d’une SpiderMaman.

Liens Utiles

Fédération Jumeaux et plus

Trouver l’association Jumeaux et plus la proche de chez vous

Le forum internet de l’association Jumeaux et plus

SpiderMaman: Mon livre de maman de triplés

23 mai

J’en avais assez de tous ces livres pour enfants avec des dessins stylisés impossible à reconnaître. j’en ai donc fait un avec pleins de vrais images sur de nombreux thèmes:

VOIR LE LIVRE

. les couleurs

. les formes

. Les fruits

. Les légumes

. Les vêtements

. Les animaux

. Le quotidien (le repas, les jouets, le change…)

VOIR LE LIVRE

MON LIVRE A MOI

SpiderMaman: Pipi, caca, oulala !

18 mai

Après une bonne semaine sans SpiderPapa, me revoilà enfin avec un petit sujet de maman de triplés (et de maman tout court!) qui me réjouit particulièrement: le pipi et le caca. Trop rigolo.

Le pipi, le caca, qu’est-ce qu’on en parle quand on est maman. Maman de triplés, c’est triplement le cas et pourtant, après une analyse très précise de la situation, je ne comprends toujours pas pourquoi. Mais oui, pourquoi ce sujet est-il toujours au centre de nos discussions entre copines ?

Ma copine Foufa, pas encore maman – et ce n’est pas un crime- me raconte souvent ses épisodes de solitude autour de cette horde de mamans prêtent à dégainer leurs anecdotes pleines d’excréments autour d’un verre de vin. Ou de sirop à la fraise pour celles qui allaitent encore.

Mais d’où nous vient cette vocation à vénérer les excréments odorants de nos petits bébés ?

Toujours pas de réponse!

En tout cas, s’il y a une chose dont j’ai envie de parler, c’est bien de cette odeur infâme qui se dégage de la poubelle de la salle de bain. Celle que j’oublie toujours de sortir afin de laisser SpiderPapa le faire à ma place. Je sais, ce n’est pas très sympa, c’est même un vrai coup bas considérant les conséquences que peut avoir cette minutieuse manipulation.

"Maman, nous on l'aime la poubelle à couche qui pue"

Ca ne peut plus durer. Allongée tranquillement dans mon bain chaud, la tête reposée sur le bord de la baignoire, je me prends en pleine face le souvenir du caca jaune et mou de Dan au petit déjeuner. Ma tête n’est pas du bon côté ! En fait, il n’y en pas de bon côté ! Cette poubelle sent vraiment trop mauvais.

SpiderMaman en action. Je pars d’un constat simple : je ne vois que deux solutions connues pour éviter l’odeur d’excrément :

- Masquer l’odeur par une odeur plus forte

- Absorber l’odeur

Je pense alors à une solution qui réunit les deux : la litière. Oui, là même que celle qu’on utilise pour ces adorables chats. Adorables certes, mais également spécialistes de cacas  et de pipis odorants.

Le boudin rempli de litière au fond de la poubelle. Comme un air de liberté!

Ma recette contre la poubelle à couche qui pue :

- Un vieux collant en nylon ou en voile (il vaut mieux éviter les très gros trous ou faire un nœud),

- un sac de litière,

- un flacon d’huile essentielle

- une poubelle à couche qui pue (mamans de jumeaux ou de triplés non concernées, donnez moi votre secret ?!)

Prenez un grand verre et remplissez le de litière, versez la litière dans l’une des jambes du collant. Recommencez afin de former deux gros boudins avec les jambes.

Faites un nœud pour fermer.

Versez quelques gouttes d’huiles essentielles sur les boudins remplies de litières.

Placer ce boudin sous le sac poubelle.


L’odeur agréable de la litière reste longtemps, la litière absorbe nombre des odeurs. Ce n’est pas le rêve d’un pshitt de « Brise Touche et Fresh », mais ca atténue largement l’odeur désagréable que peuvent provoquer les couches pleines de nos adorables bambins.

Le SPIDERPLAN de SPIDERMAMAN

- Ayons pitié des “non-mamans”, on sait aussi parler d’autres choses que de pipi et de caca! Mais quand même, c’est rigolo.


Nos 10 commandements de SPIDERPARENTS de jumeaux, triplés et plus

9 mai

1 – A deux, plus simple ce sera

2 – Durant la grossesse, au repos la SpiderMaman se mettra

3 – De gros effort d’organisation, il faudra

4 – De chacun, tu profiteras

5 – Des remarques débiles, tu te foutras

6 – Des expériences et de l’aide des autres, tu t’entoureras

7 – De chaque minute à toi, pleinement tu profiteras

8 – Du sommeil, tu manqueras

9 – Pour ton couple, des efforts tu feras

10 – Dans une vie en multiple, tu t’épanouiras

On aurait pu ajouter:

- A manger, n’importe quoi, tu cuisineras

- Les pleurs, ton esprit oubliera

- Les “jours sans”, aux “jours avec” tu penseras

- A chaque instant, du miracle de la vie, tu te rappelleras (et dès fois, ça te soulageras!)

A deux, à cinq

De l'organisation...

Des expériences

Du repos

Du temps pour Dan

Du temps pour Ava

Du temps Pour Elora

De l'épanouissement

SpiderMaman : j’allaite mes triplés ou pas?

6 mai

Me voilà le sein à l’air, au centre d’un lieu public (hôpital), mon côté exhibitionniste est à son comble ! Mes tétons en frétillent. Tant mieux, ça facilitera l’allaitement.

Depuis assez jeune, l’idée d’allaiter me semblait évident. Avec l’arrivée des triplés, c’est resté le cas. Et pourtant, j’en suis convaincue, le mieux est de faire ce que l’on ressent. Pour ma part, j’exècre les discours pro-allaitement à tout prix, la culpabilisation des pauvres mamans qui ne souhaitent pas allaiter. Après tout,  mai 68 à fait son chemin et aujourd’hui, les femmes ont le droit de faire leur propre choix sans que des inconnus viennent s’immiscer dans la vie de nos seins.

Revendication à part, j’en ai parlé assez tôt dans ma grossesse pour préparer le terrain. Hospitalisée plusieurs semaines avant l’accouchement de nos triplés, j’ai eu le bonheur de vivre les merveilleuses aventures de « maman à l’hosto » et au final, tout n’a pas été déprimant. D’abord, bien entendu, trois merveilleux bébés sont nés. En plus, j’ai pu consulter une sage femme spécialiste de l’allaitement de jumeaux et plus qui m’a prodigué de précieux conseils. Des associations sont très renseignées sur le sujet et elles accompagnent les mamans dans leur démarche.

Malheureusement, j’ai été transférée avec les petits le lendemain de la césarienne et la clinique ou plutôt « l’hôtel » (parce que de bons repas ne font pas de bons soignants – bouh, méchante !) où j’ai hiberné n’avait pas de volonté particulière pour me faciliter l’allaitement.

« Des triplés, mais M’dame vous ne pourrez jamais les allaiter ! », « vous n’aurez jamais assez de lait pour trois », « ils sont trop petits, ils n’arriveront pas à téter ». Espèce de BIP !

La montée de lait a pris quelques jours. Premier appel d’urgence sur la petite sonnette à côté du lit. Hypocondriaque de naissance, je me lance dans un « vous êtes sûres que je n’ai pas une maladie grave ? J’ai une boule, là sous le bras et une autre vers le bas du cou. » Non, je n’ai pas de maladie grave.  J’ai simplement le lait qui commence à prendre place dans mes seins magnifiquement énormes. Six jours tout de même après l’accouchement, je me présente un beau matin devant le miroir telle une star siliconée. C’est la révélation. Je peux me venter de faire du bonnet D, moi, la rousse à petite poitrine. (Et ça, c’est déjà gentil)

Sur les conseils de ma douce sage femme, j’ai commencé à titiller mes tétons dès le lendemain de l’accouchement pour les préparer. Les préparer, Et oui, les tétons ça se prépare grâce à un savant petit touché pour étirer le mamelon. Et, le beau matin en question, j’ai pu enfin extraire la substantifique moelle. Un liquide jaunâtre appelé colostrum a jaillit de mon sein. Oh, mère nature, merveille devant l’éternelle, je crois qu’il est temps d’offrir ces seins !

C’est chose faite dès le début de l’après-midi. L’insistance auprès du staff infirmier à fait ses preuves. On me propose de tester avec « Dan le dormeur » (ou plutôt l’ex-dormeur, car aujourd’hui il ne remporte même pas la médaille de bronze dans cette catégorie).

C’est le plus petit et le moins vigoureux mais on ne me laisse pas vraiment le choix. Mes hormones s’amplifiant, je perds mon sens de l’engueulade et me soustrait aux méchantes dames en blouses blanches. Bien sûr, il n’arrive pas à téter. Bien sûr, il s’endort sur mon sein. Le lendemain, rebelote, je demande à être prévenue par un appel dans ma chambre de l’heure des tétées pour accourir – ou plutôt tenter d’accourir (la césarienne chez moi, ça a été aïe, aïe, aïe)- vers le service de néonatalogie. Encore une fois, c’est Dan qui profitera de mon sein pour dormir paisiblement.

Après m’avoir rabâché les oreilles sur l’impossibilité d’allaiter trois bébés prématurés, on m’indique donc un autre moyen : le tire lait électrique. En général, les hôpitaux ont des accords avec des sociétés qui louent ces engins maléfiques. Il n’y a plus qu’à passer un coup de fil et « un tire lait, s’il vous plait » ! On vient me le déposer dans l’après-midi. Sa location peut être prise en charge par la sécurité sociale.

Je m’installe droite comme un « i » sur mon lit et c’est parti pour une musique infernale de « broom, broom ». J’ai un peu l’impression d’être un bovin en pleine traite. Mais la récolte est bonne et j’ai réussit (à raison de 5 fois par jour) à allaiter complètement mes trois enfants pendant 2 mois. Ensuite, je suis passée à un allaitement mixte et après un bon gros rhume nécessitant un traitement de cheval, j’ai dû stopper mes traites quotidiennes.

J’aurai pu retenter le sein quand mes petits bébés tout roses avait les joues bien remplies mais mon quotidien avait pris son rythme et aujourd’hui « non, rien de rien. Non je ne regrette rien ».

Le SPIDERPLAN des SPIDERPARENTS

- Renseignez-vous avant la naissance de vos jumeaux, triplés ou plus pour allaiter auprès de votre sage-femme et de personnes compétentes.

- Faites ce qui vous plait et l’allaitement n’est pas une obligation, vous n’êtes pas un mauvais parent pour autant. Ne laisser personne dire le contraire !

- Pour celles qui ont choisit l’allaitement, soyez persévérante. L’allaitement au sein est possible même pour les bébés prématurés ou de petit poids. N’hésitez pas à insister si cela  vous tient à cœur.

- La réussite de l’allaitement au sein chez les bébés prématurés se fait grâce à la répétition. Même si les bébés ne tètent pas, faite couler quelques gouttes et proposez leur.

- N’hésitez pas à proposer un petit doigt bien propre pour inviter l’enfant à maîtriser le réflexe de succion.

- Il est possible d’allaiter deux enfants en même temps. (deux seins, deux enfants, c’est mathématique)

- Préparer vos tétons dès l’accouchement pour prévenir la montée de lait.

- Si vous ressentez des douleurs ou que vous apercevez des crevasses sur les seins, consultez rapidement.

- Le tire lait est un peu barbare mais joue bien son rôle.

- Vous pouvez louer un tire lait électrique (remboursable par la sécurité sociale) et tirer votre lait sur un ou deux seins en même temps.

- La nature est bien faite. En général, le lait vient en quantité suffisante en fonction du nombre d’enfants.

- Les tires lait électriques Medela proposent des modèles pratiques.

- Le lait maternel peut se congeler pour être utilisé plus tard.

- Si vous optez pour l’allaitement mixte (sein+biberon), pensez à trouver des tétines adaptées car la succion au sein et bien différente de celle au biberon. On demande déjà beaucoup d’adaptation à nos bébés alors essayons de leur faciliter la vie !

- Le bébé le plus vigoureux est le plus apte à téter en premier.

- Persévérez, persévérez, persévérez. Oui, oui, allaiter des jumeaux ou plus, c’est possible. En surfant, vous trouverez de nombreux exemples.
Liens utiles:

- DOCUMENTATION, cliquez-ici

- Leche League

- Allaitement de jumeaux

- Les bienfaits de l’allaitement maternel

-Allaitement quand les bébés sont de faibles vigueurs ou de petits poids

-Allaitement des jumeaux et plus (des positions) … et plein d’infos sur l’allaitement en général

SpiderParents: Le test “bébé vision”

30 avr

La vie ne m’a pas vraiment gâté quand je suis née. Pas assez de place pour sortir et hop « un bras foutu » comme avait dit ma grand-mère! En réalité, un mini bras cassé et le mécanisme parfait du corps humain à repris le dessus.

Pas beaucoup plus longtemps après, dès mes premiers mots, le « che », se transforme en « sse ». Un seveux sur la langue.

Pour parfaire l’ensemble, sur mon visage, un œil qui regarde de l’autre côté de la rue. Le tableau est un Picasso ! Heureusement, ma mère qui pensait sincèrement que j’étais la plus belle des enfants m’a permis de vivre ma tendre enfance avec confiance et caractère. Malgré un borgne de pirate beige caca collé en permanence sur mon œil, j’ai eu de nombreux camarades dans mes jeux. Mes petites lunettes de star étaient collées sur mon nez depuis…depuis que je suis capable d’en porter.

Bien plus longtemps après, j’en ai eu assez des lunettes mais le rendez-vous annuel chez l’ophtalmo est une habitude. Dans ma famille, on hérite de la malédiction de l’œil vagabond, dixit un strabisme, de génération en génération. Dans la majorité des cas comme pour moi, l’opération permet de redresser l’œil comme par magie…et par bistouri.

Lors de ma dernière visite chez Docteur Nenoeil, j’attendais mes triplés. Il m’a donc rappelé la malédiction familiale et dit de contrôler le plus tôt possible les yeux de mes enfants. La précocité d’un examen permet souvent d’éviter certaines opérations et de corriger rapidement de nombreux défauts visuels.

Depuis que mes petits ouvrent leurs yeux, je vérifie donc régulièrement pour tenter de déceler un strabisme naissant. Je ne suis pas médecin. Un peu quand même ! J’estime qu’après de longues heures passées devant Greys’s Anatomy et Dr House, on mérite au moins une première année de médecine.

SpiderPapa ne pensant pas comme moi, nous sommes donc allé consulter un vrai médecin spécialiste des yeux : un ophtalmologiste. C’est sur le conseil de notre pédiatre à qui j’ai parlé de mes inquiétudes que nous avons eu le rendez-vous. Il m’a expliqué que le test “bébé vison” n’est pas du tout obligatoire et que les médecins oublient souvent de le mentionner. N’hésitez donc pas à en parler à votre médecin référent.

Pour des jumeaux et des triplés, il y a d’autant plus de raison de consulter un ophtalmo précocement.

D’abord parce que la grossesse multiple est particulière. En général, elle se termine plus tôt que prévu. Les bébés naissent donc prématurés. La vue est le dernier sens à se mettre en place pour le/les fœtus. En réalité, il faut attendre le septième mois de grossesse pour que la vue se mette bien en place et la 40ème semaine de grossesse pour que les derniers éléments de la vue soit là. 40 semaines. Un terme pas très courant pour des jumeaux, alors pour des triplés, je ne veux même pas imaginer la boule qu’on doit être si la grossesse était si longue.

A cela s’ajoute les autres risquent de la grossesse. En plus de la prématurité, il y a malheureusement les souffrances fœtales qui peuvent avoir des conséquences neurologiques. La réanimation à la naissance peut avoir aussi cette conséquence. La vue dépendant directement du cerveau, le risque est réel.

Maintenant, que tout le monde flippe bien, je peux reprendre ma petite histoire. Comme vous le voyez, pour des jumeaux, des triplés ou plus, c’est toujours intéressant de faire tester la vue. Un petit chat qui se cogne dans les murs, c’est amusant. Un bébé, ça devient criminel. Bien que cette solution pratique et discrète les stoppe tout de suite dans leurs taquineries quotidiennes.

Traite de plaisanteries de mauvais goût !

Les petits ont maintenant 9 mois et le rendez-vous est pris dans une unité spécialisée à l’hôpital. Nous voilà parti pour le test « bébé vision ». Un nom galactique pour cette nouvelle aventure. Ce test peut se faire à partir de 6 mois. Il est réalisé par des équipes spécialisées dans l’ophtalmologie pédiatrique. Tous les ophtalmologues ne peuvent pas le pratiquer.

Pour une fois, la salle d’attente n’est pas bondée. Les filles de l’accueil sont détendues et souriantes, on nous propose même des cafés et des jouets pour les enfants. Un monde de bisounours en blouse blanche.

On commence par Dan qui semble avoir quelques problèmes pour regarder bien en face de lui. Avant trois mois, un strabisme intermittent et souvent normal. A neuf mois, j’en suis moins sûre.

Il s’assoit sur mes genoux et le docteur lui présente une carte avec des gros cercles de couleur. Je préviens tout de suite notre interlocuteur « je ne pense pas qu’il va vous dire quelque chose qui pourra vous être utile ! ». Elle m’explique alors qu’il n’aura pas besoin de parler. En regardant la réaction de Dan, elle peut repérer des défauts visuels. Cyborg, cyborg à proximité !

Ensuite, elle lui présente une sorte de carte de « Où est Charlie ? » en 3D. Il est sensé attraper des formes qu’il perçoit. On appelle cet examen le test de « Lang ». Dan ne bouge pas d’un pouce. Pas très bon signe.

Vient alors le tour d’Elora puis d’Ava. Le gentil Dr Maminours nous reçoit ensuite en entretien. Ce sera nunettes pour les trois ! C’est trop mignon les bébés à lunettes ! J’aurai préféré qu’ils n’aient pas de problème de vue mais je souris d’avance en imaginant leurs bouilles adorables ornées de lunettes de couleur.

Pour déterminer la correction exacte des lunettes, il va falloir revenir sur le nuage merveilleux du service spécialisé « bébé vision ». 1 goutte d’Atropine (ah, ah…mes années d’études avec le Dr House trouvent leur utilité un jour ou l’autre !) matin et soir dans les yeux 5 jours avant le rendez-vous pour chacun. Je suis prévenue que les gouttes dilatent leurs pupilles et troublent leurs vues. On ne va pas échapper au bébé dans le mur !

Après moult pleurs sur la table à langer pour déposer ces précieuses gouttes, je décide de tester. Je le dis tout de suite : « Ne reproduisez pas ça chez vous. Je décline toute responsabilité…et blablala ». Après tout, peut-être que ça picote. Une bonne justification à tout ce cinéma !

Résultat : ça ne picote pas. Par contre, ma pupille a pris toute la largeur d’un seul de mes yeux et j’ai eu un sacré mal de tête après une journée devant l’ordinateur. J’avais un œil dans le brouillard. Bilan tout de même positif. Je comprends pourquoi ils me font ce cinéma !

Après la consultation, direct chez l’opticien  et nous voilà parents de triplés à nunettes.

Ava à Lunettes

Dan à lunettes

Elora à lunettes

Le SPIDERPLAN des SPIDERPARENTS

- Le test de vue chez les bébés peut se faire très précocement. La période optimale est entre 6 et 12 mois. Il permet de déceler et de corriger avec de très bons résultats de nombreux problèmes et maladie de l’œil.

- le test « bébé vision » est plus que conseillé pour les cas suivants (liste un peu cru mais il vaut mieux le savoir):

Des troubles de la vue chez vous ou dans votre famille, la prématurité (souvent notre cas chez les mamans de jumeaux, triplés et plus), une souffrance fœtal, une réanimation, des troubles neurologiques.

- Parlez de la consultation « bébé vision » à votre médecin si vous observez:

1) avant 6 mois

. un strabisme ou torticolis

. l’absence de clignements des yeux en face d’une lumière

. peu de réflexe et du mal à suivre des objets ou des gestes

. du mal à attraper les objets à 6 mois

2) entre 6 mois et deux ans ½

. des cognements répétés

. des chutes fréquentes sur les trottoirs, les escaliers…

. des petits yeux qui se plissent

. une réaction excessive au soleil

… et encore beaucoup d’autres choses que vous repèrerez. En tout cas, le test vous donnera un bon état des lieux ! Alors n’hésitez pas.

- Pensez-y à l’avance. La liste d’attente peut-être longue pour avoir accès à l’arc en ciel du service d’ophtalmologie pédiatrique.

- Demandez des adresses à votre pédiatre ou à votre généraliste. Ces tests ne se font pas partout.

- Allez chez un spécialiste du test. Il ne peut être fait par n’importe quel ophtalmologue. Un orthoptiste peut également faire le test. Il est d’ailleurs souvent présent lors de l’examen.

- Ne testez pas les gouttes d’Atropine.

- Prenez du temps pour vos rendez-vous. Cela peut prendre plus d’une heure par enfant.

- Ne culpabilisez pas. C’est adorable les bébés à lunettes.

Le choix des lunettes, un autre sujet dont je vous parlerez bientôt,

Quelques liens utiles:

>Voir dans la rubrique en cliquant ici: DOCUMENTATION

La vision de bébé: Que voit’il ?

Le développement sensoriel du foetus

Petites infos un peu techniques sur la vue des enfants

SpiderMaman: allez hop, au boulot!

14 avr

Le boulot et moi, c’est plus qu’une histoire d’amour. En 2006, avec SpiderPapa, on commence à penser Bébé. Ca fait deux ans qu’on est marié et mon ventre commence à crier famine. Bien sûr, pour beaucoup de femme, c’est une décision de vie. Pour nous, ce sera un parcours long, fatiguant, bercé d’espoir et de larmes. J’ai eu plus jeune, des problèmes de santé et nous savions dès le départ que la conception se ferait difficilement sous la couette. A la fois, il y a de nombreuses choses autres à faire sous la couette !

Premier rendez-vous chez le roi du frottis et verdict : OMPK (pour les novices : Ovaire Micro Poly Kystiques – en bref, pleins de petits kystes sur les ovaires qui empêchent une bonne ovulation). Nous sommes donc envoyés dans les méandres d’un centre spécialisé dans la barbare “Procréation Médicalement Assistée”,  pour débuter le programme gagnant : échographie plusieurs fois par semaine, piqures quotidiennes, déceptions régulières et réflexions connes « tu devrais éviter d’y penser, ça marchera mieux » !

Bien sûr, les médecins sont débordés. Bien sûr, les rendez-vous ne sont pas uniquement avant 9h ou après 18h et bien sûr, les salles d’attentes sont bondées. Les rendez-vous de contrôle ne durent que quelques minutes à chaque fois mais entre les allers-retours, l’attente dans le cabinet, les coups de téléphone au laboratoire…la facture d’heure commence à grimper.

Côté boulot, j’ai pris le parti d’en parler à mon employeur. Bosseuse invétérée, désinscrite depuis longtemps du forfait « 35 heures », j’ai privilégié l’honnêteté. Pas simplement par soucis de l’autre, surtout pour m’assurer une liberté d’esprit. Déjà prendre des traitements pour faire des bébés ce n’est pas marrant mais si en plus, il faut avoir sa montre en permanence, c’est de la torture !

Le lendemain de l’annonce, mon Président me convoque pour un rendez-vous.

« Claire, vous comprenez, je ne peux pas prendre le risque que vous tombiez enceinte maintenant ! » Et voilà un cas d’école pour la HALDE !

Rupture de CDI, indemnisation de départ, bref, je suis virée ! Génial, ma vie est un vrai bonheur : pas de bébé et plus de travail. Heureusement que j’ai SpiderPapa !

Je trouve alors un petit boulot à mi-temps chez des timbrés qui passent leur vie à crier sur leurs employés. Vu que je n’y suis qu’à mi-temps et que je n’ai pas ma langue dans ma poche, pas de soucis, c’en ai même presque comique. En plus, la souplesse d’horaire me permet de continuer les traitements pour la fertilité l’esprit serein.

Comme toute jeune diplômée avertie, je regarde régulièrement les offres d’emploi et là, je tombe sur une annonce intéressante. Ni une, ni deux, j’envoi mon CV. Premier rendez-vous au siège de la société…à 1h20 en voiture !

Ma hantise de la voiture prend le dessus et SpiderPapa, en mari aimant et dévoué décide de m’accompagner. L’entretien se déroule à merveille. On rentre donc tous les deux en roulant à travers des bois, des forêts, un col embrumé, une autoroute, un tunnel embouteillé. Arrivé à la maison, ma décision est claire : « je n’irais jamais travailler là-bas, beaucoup trop loin ! »

Nous voilà en juin 2009, et…je bosse là bas, au-delà des collines, des bois et des forêts ! Toujours pas de bébé mais un travail passionnant, des dirigeants respectueux, une Directrice extraordinaire. Je travail alors 3 jours sur place (quand même 3 heures de train par jour – quand Dame Gréviste ne fait pas des siennes) et deux jours de chez moi. Mon emploi me permet de travailler à distance. Je continu les traitements et un beau matin, après une 2ème FIV, la gynécologue nous annonce : « il y a trois poches ». Comprenez : « des triplés ».

Flippée pour la grossesse –jamais pour le nombre de bébé – à juste titre suite à plusieurs fausses couches, je préfère dès le départ éviter les trajets. J’en parle donc en avant-première à ma chef, ravie et émue pour moi. Très rapidement, je pose l’un des congés maternités les plus longs de France : 46 semaines.

Sur place je pense que personne ne m’imaginait revenir… fréquemment. Trois enfants d’un coup et 3 heures de train par jour c’est comme qui dirait…pas facile. Et pourtant, en septembre 2010, me revoilà, SpiderMaman en action ! Rendez-vous préalable au retour à l’emploi.

Nous convenons avec mon charmant employeur d’un accord. Je travaillerai en indépendante (sur le même poste) 3 jours par semaine dont un jour au siège. Parfait ! En tant que maman de triplés, j’avais également le choix d’imposer un mi-temps, un 4/5 ou même un congé parental à temps plein pendant 6 ans. (trois ans imposés par la loi à l’employeur et 3 ans avec accord de l’employeur). Cette solution est bonne pour tout le monde !

Les petits sont gardés 2 jours par semaine en crèche municipale. (L’un de ces deux jours me permet d’aller sur place) SpiderPapa s’occupe d’eux le jour où ils sont là et où je travaille de la maison. Le reste du temps, nous profitons seuls ou ensemble de nos trois merveilles. En septembre prochain, nous allons demander 4 jours /semaine de garde à la crèche. Ils seront plus grands et je m’en sens plus capable.

Depuis mon retour, mon amour pour mon entreprise ne cesse de grandir. Soucieuse de mes impératifs, flexible, arrangeante…chaque jour je prends conscience de ma chance de travailler dans une société si respectueuse de la personne. Ma réintégration a été idéale, mes responsabilités n’ont pas été revues à la baisse. Pourvu que ça dur !

A l’heure actuelle, je vous écris d’un café, il est 6h40, mon train ne viendra pas alors je profite de ce moment de grâce pour écrire. Évidemment, la reprise du travail ajoute de la fatigue, de l’organisation, du stress. Mais aussi, de la fierté, de l’estime de soi et surtout, une bouffé d’air. (et aussi, un salaire, ce qui n’est pas négligeable pour une famille nombreuse) Quel plaisir d’intervenir en réunion, de papoter à la machine à café, de monter des projets et de … parler une langue d’adulte.

A toutes les SpiderMamans et SpiderPapas qui souhaiteraient reprendre le chemin du travail, cartable sur le dos : c’est possible, pas facile, mais possible.

Au café, en attendant le train! (prise par un mauvais photographe)

Le SPIDERPLAN des SPIDERPARENT

- Pour des triplés, le congé maternité est de 46 semaines (24 avant la naissance et 22 après)

- En tant que SpiderMaman de triplés, nous avons le droit à un congé parental de 6 ans. 3 ans que l’employeur est obligé d’accorder et 3 ans où il a un mot sur la décision. L’employeur doit être informé de la reconduction tous les ans. (Envoi d’une lettre avec AR un mois avant l’échéance)

- dès le début de la grossesse, contactez la PMI (Protection Maternelle et Infantile) de votre quartier. En général, cette institution a des contacts avec les crèches et peut vous rendre prioritaire. (en plus de tout le reste : pesé à domicile, soutient, assistante sociale…) N’hésitez pas non plus à aller voir un adjoint au maire pour soutenir votre cause. (et pleurer un peu.)

- Pensez rapidement (avant la naissance des petits) à un mode de garde si vous souhaitez reprendre le travail. Des nounous pour des jumeaux et triplés, ce n’est pas évident à trouver. Mieux vaut prendre de l’avance.

- Calculer le coup de garde (en fonction de votre quotient familiale établi par la CAF. Attention, la CAF prend en compte l’avis d’imposition de 2 ans avant la date où les petits seront gardés !)

- Parlez de votre retour à votre employeur le plus tôt possible (légalement 1 mois avant la fin du congé maternité si l’on souhaite un congé parental d’éducation ou un aménagement du temps de travail) afin de trouver les meilleures solutions.

- Travaillez pour des personnes respectueuses. Dans l’idéal !

- Pensez à la reprise du travail ou l’aménagement du temps de travail en couple (ex. deux 4/5), cela ouvre les possibilités.

- N’hésitez pas à saisir la HALDE en cas d’employeur peu scrupuleux.

- Pourquoi pas une activité d’indépendant? Âmes créatives, le nouveau statut d’auto-entrepreneur permet de créer et de gérer une activité indépendante très facilement. (et avec peu de charges!)

- N’ayez pas peur. Chaque décision qui est la vôtre est la bonne. Avoir des enfants ne veut pas dire oublier sa vie professionnelle. Simplement l’aménager. Et tant pis pour ceux qui diront le contraire. Des parents épanouis font des enfants épanouis. Comme on en a beaucoup (d’enfants) on se doit d’être très épanouis !
Quelques liens utiles:

. liste des PMI (Protection Maternelle et Infantile) par département

. La HALDE: Haute Autorité de Lutte contre les Discrimations et pour l’Egalité

. Auto-entrepreneur: les démarches

. CAF: toutes les infos officielles pour “quand vous attendez un/des enfants”

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